Как запечь бананы в микроволновке с корицей
Бананы в микроволновке
В местах произрастания бананов их традиционно не едят сырыми, а готовят из них разные блюда. Как едим бананы мы, можно сравнить с употреблением сырого картофеля.
Учение Аюрведа считает, что после термической обработки бананы из холодной пищи «инь» переходят в горячую «янь», и считаются согревающей едой. Диетологи всего мира также говорят, что этот фрукт легче усваивается организмом, если его запечь или обжарить.
Самыми простыми в приготовлении являются блюда из бананов в микроволновке. Они приобретают ни с чем не сравнимый теплый аромат и мягкий вкус. Хочу рассказать вам, как запечь бананы в микроволновке с коричной сахарной пудрой.
Вечером очень хочется сладкого, вкусного, съесть какой-то десерт. Не спешите открывать кухонные шкафчики с целью найти заветную шоколадку. Наш десерт будет сладким, восточным, очень вкусным и практически не вредным для фигуры.
Ингредиенты
- Банан
- 1 чайная ложка сахарной пудры с корицей
- Кокосовая стружка для посыпки
Как приготовить бананы в микроволновке
- Очистите банан и нарежьте его не слишком тонкими кружочками.
- Разложите на тарелке и посыпьте сахарной пудрой. Если вы не нашли готовую пудру с корицей, то добавьте к обычной щепотку этой восточной пряности.
- Поставьте в микроволновую печь, накрыв специальной крышкой, на 2 минуты при максимальной мощности.
Готовые бананы печеные в микроволновке вкусно посыпать кокосовой стружкой или полить жидким пчелиным медом. Для совсем не желающих похудеть рекомендую взбитые сливки. Приятного аппетита!
Кокосовая стружка с сахарной пудрой спеклась! Такая конфетка получилась, ммм…
В рецепте стружкой я посыпала бананы потом, когда уже достала из микроволновки.
Я сначала думала, что кокосовая стружка в микроволновке засохнет, но она пропиталась выпарившейся из бананов водой. Доставайте тарелку аккуратно, очень горячо! Очень много влаги из бананов выделяется, даже удивилась, вроде фрукт такой сам по себе суховатый. И надо еще дать немного остыть, чтобы не обжечься, реально горячий банановый десерт!